Правильное питание

Ребенку необходима сбалансированная диета, для того чтобы его зубы правильно развивались, чтобы формировались здоровые ткани десен. Такая диета ежедневно включает в себя по одному продукту из каждой группы: фрукты и овощи; хлеб и злаки; молоко и молочные продукты; мясо, рыба и яйца.

Что нужно ограничить?

Сахара и крахмалосодержащие продукты питают вредных бактерий в полости рта. Ограничение потребления таких продуктов поможет защитить зубы вашего ребенка от кариеса.

В первую очередь, это кариес молочных зубов, осложнение которого очень быстро может стать пульпит молочных зубов. Это особенно актуально у малышей, которым сложнее чистить зубы.

Конечно же, нет! Многие из этих продуктов содержат необходимые вашему ребенку питательные вещества. Вам просто нужно более тщательно отбирать такие продукты и более грамотно рассчитывать порции. Липкие продукты, такие как сухофрукты или ириски плохо смываются с зубов слюной или водой, поэтому они могут больше навредить зубам, чем многие другие продукты. Наши врачи могут дать конкретные советы для вашего ребенка.

Не кладите ребенка спать с бутылочкой молока, молочной смеси, сока или подслащенной жидкости. Пока ребенок спит, все, что он не проглотил, подкармливает бактерий. Бактерии, в свою очередь, производят кислоты, разрушающие зубы. Защитите своего ребенка от зубных болезней. Не давайте ему на ночь ничего, кроме соски-пустышки или бутылочки с водой.

Сбалансированная диета не гарантирует того, что оптимальное количество фторидов - нужное для развития зубов и не вредящее здоровью - попадает в его организм. Если вы живете в районе, где имеется экологический дефицит фторидов в воде, вашему ребенку необходимы дополнительные пищевые добавки с фторидами, особенно пока растут и развиваются его зубы. Если же в вашем районе избыток фторидов в питьевой воде, необходимо ограничивать их поступление в организм. Определением состава воды занимаются специальные лаборатории. Наши врачи помогут нормализовать поступление фторидов в организм вашего ребенка.

1. Попросите детского стоматолога оценить диету вашего ребенка.
2. Не забивайте кухонные шкафчики сахаро- и крахмалосодержащими продуктами! Покупайте вкусности лишь время от времени.
3. Старайтесь следить, чтобы ребенок завтракал, обедал и ужинал в определенное время.
4. После еды почистите ребенку зубы или хотя бы дайте прополоскать рот.
5. Ограничьте количество «перекусов» в день. Выбирайте для этого питательные продукты.